たった45日でムクミを取って、脚ヤセした【3つの方法】

①つま先立ち運動②お風呂でマッサージ③栄養補給
【25年間細くならなかった太い脚を、たった45日間で太もも-11cm、ふくらはぎ-5.5cmを実現して美脚になった話】

2019年6月17日

憧れの美脚

むくみを溜め込まず、むくみにくい足にする【3つの方法】

現代人はデスクワークや立ち仕事で、同じ体制を長時間続けることが多く、足がそもそもむくみやすい環境にあります。

そのため、どうしても足はむくんでしまうので、1日のむくみを溜め込まないために、その日のうちにむくみを解消することが大切です。

むくみを溜め込まず、むくみにくい脚にするために、次の3つのことを行いましょう。

  1. つま先立ち運動
  2. マッサージ
  3. 栄養補給

1.つま先立ち運動:むくみを溜め込まない

むくみをできるだけ溜めない方法としてオススメなのが、つま先立ち運動です

トイレに行くときやお昼休み、信号待ちの時間など、ちょっとした時間に、2,3回だけでも良いです。

つま先立ち運動を空き時間にする

2.マッサージ:むくみを解消する

つま先立ち運動をすることで、むくみを溜め込まないことはできます。

しかし、それでもどうしてもむくんでしまうので、そのむくみを解消するために、お風呂でのマッサージを行いましょう。

ふくらはぎと太ももマッサージする

お風呂の湯船に使っている状態で、ふくらはぎと太もものマッサージをします。

足の指先から太ももの方向に、むくみを押し流すイメージで脚をもみます。

湯船の中でマッサージをすることで、脚に水圧がかかり、マッサージの効果を高めてくれます。

 

この2つで日々のむくみをやわらげることはできますが、むくみにくい足にすることはできません。

むくみにくい足にする」ためには、栄養摂取が欠かせません。

3.むくみにくい足にするためには、「必要な栄養を取る」ことが重要だった!

むくみにくい足にするためには、「血行が良い状態」を作ることが大切です。

血行が良い状態を作るためには、代謝を上げたり、老廃物を取り除くための栄養を取ることが重要になります。

しかし現代人は忙しく、コンビニ飯や外食がとても多い生活をしていて、十分な栄養が取れていないことが多いのが現状です。

そこでオススメなのが、サプリメントです。

むくみサプリとして、有名な3商品を比較しました。

「スラキュア」「むくらっく」「きゅきゅっと小町」というサプリです。

見つけたむくみ解消サプリ3つ

有用成分がどれくらい入っているのか、3つのサプリを比較してみたところ、有用成分が多いのは、圧倒的にスラキュアでした。

有用成分が一番多かったスラキュア

 

スラキュア むくらっく きゅきゅっと小町
順位 1位 2位 3位
含有成分の数 11種類 5種類 4種類
成分 塩化カリウム、海洋性マグネシウム、明日葉、コーンシルク、赤ブドウ葉、アカショウマエキス、ヒハツエキス、Wスチームジンジャー、12種類の植物抽出エキス、発酵ヨモギ、植物性ナノ型乳酸菌SNK とうもろこしのひげ、シシウド、発酵しょうが麹、よもぎ、赤ぶどうの葉 白いんげん豆、金時生姜エキス、キャンドルブッシュ、

また、Twitterでスラキュアの口コミを探してみました。
調べてみたところ、特に悪い口コミはなく、「飲んでみていい感じ」という口コミがほとんどでした。

Twitterの口コミ↓

 

買うなら一番安く買いたいものです。

そこで一番安く買えるお店を探しました。

結局、公式キャンペーンサイトが一番安く買える。Amazonや楽天、メルカリで買うと損する

そう思って公式サイト、Amazon、メルカリの3ヶ所の価格を調べてみました。

すると、意外にも公式サイトが圧倒的に安いという結果になりました。

■スラキュアの1ヶ月分の価格

  • 公式サイト:10円
  • Amazon  :4300円
  • メルカリ :9000円〜

※スクリーンショット更新日

2019年6月17日

キャンペーンページ −スラキュア公式サイト

Amazon.co.jp

メルカリ

 

Amazonや楽天では手数料が上乗せされてしまうので、公式サイトの方が安くなっています。

スラキュア到着。梱包には品名書いてないのでバレる心配なし

公式サイトにある写真と同じ感じの、梱包で届きます。

こんな感じです↓

品名は記載してなかったので、家族や配達の人には、中身が何なのかはバレることはないですね。

※注意※4月は在庫切れの可能性”大”。在庫があれば今直ぐ購入!

4月は、

  • 「新学期は、細い足で過ごす!」
  • 「新年度は、美脚になって仕事をしたい!」
  • 「脚ヤセして、スカートを履きたい!」

という人が増えて在庫切れになることが、よくあるようです。

在庫切れのときは注文できないので、サイトで在庫切れの表示がなければ、即購入することをおすすめします!

KinGoods